多少时间才够？

如果你注意到孩子出现以下变化，那就表明他们在计算机、手机或平板电脑上花的时间太多：

• 对某些网站或游戏特别痴迷
• 离开了这些东西就显得很焦急或急躁
• 疲惫或缺少睡眠
• 头疼
• 在学校的表现下滑
• 和朋友在一起的时间变少