Thời lượng bao nhiêu được xem là đủ?

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào dưới đây trong hành vi của con mình thì đó có thể là các cháu đang dành quá nhiều thời gian sử dụng máy tính, điện thoại hoặc máy tính bảng.

• Bị ám ảnh bởi website hoặc trò chơi cụ thể nào đó
• Có vẻ lo lắng hoặc khó chịu khi bị tách rời xa thiết bị đó
• Mệt mỏi hoặc thiếu ngủ
• Nhức đầu
• Từ chối học hành tại trường
• Dành ít thời gian hơn sinh hoạt với bạn bè